Feuilleter

Deep work : deux blocs de 90 minutes par jour, six mois de mesures

Deux créneaux bloqués chaque jour dans l'agenda, l'un avant 10 heures, l'autre après 15 heures, tenus et mesurés pendant six mois. Sur 252 blocs prévus, 158 ont survécu, et le taux de tenue est passé de 45 % à 73 %.